Telefoninumbrid
MTÜ Eluliin
Eestikeelne usaldustelefon (E-P : 19.00-07.00): (+372) 655 8088
Venekeelne usaldustelefon (E-P: 19.00-07.00): (+372) 655 5688
MTÜ Hingeabi Assotsiatsioon USALDUS
Eestikeelne usaldustelefon (E-P: 17.00-03.00): 126
Venekeelne usaldustelefon (E-P: 19.00-23.00): 127
Skype (E-P: 19-23): usaldustelefon126
Nõustamistelefon “Lapsemure”Usaldustelefon
(E-R: 10.00-18.00): (+372) 646 0770
Skype (E-R: 10.00-18.00): lapsemure
Üleriigiline lasteabitelefon
Nõuandetelefon (24h): 116 111
Skype (24h): Lasteabi_116111
On-line nõustamine (E-P: 9.00-21.00)
E-maili aadress: info@lasteabi.ee
iFightDepression eneseabiprogramm
iFightDepression on veebipõhine juhendatud eneseabiprogramm kerge ja mõõduka depressiooniga inimestele.
Miks ma vajan informatsiooni depressiooni kohta?
“Varem ma ei hoolinud millestki muust kui oma sõpradega koos olemisest, kohtingutel ja kinos käimisest, võib-olla millegi uue kogemisest …. kool oli kohustus, aga okei, ma tegin oma osa … vanemad ja õpetajad olid õnnelikud ja minuga rahul ning piisavalt tolerantsed …”
“…Nüüd ma tahan, et mind lihtsalt üksinda jäetaks …”
Kui keegi soovib, et teda lihtsalt üksi jäetaks, ta tunneb ennast halvasti ja on kaotanud huvi varem meeldinud tegevuste vastu, siis võib ta olla haigestunud depressiooni.
Depressioon on vaimse tervise häire. See tähendab, et depressioon on haigus. Nii Sinu keha kui ka aju on sellest haigusest mõjutatud. Seejuures on aga oluline meeles pidada, et depressioon on ravitav.
